Мой блог
Primary food или Первичное питание
Одна из ключевых концепций интегративной нутрициологии – концепция Primary Food (Праймери фуд) или концепция Первичного питания. Первичное питание – это не еда, которую вы едите, а то, что питает вас за пределами вашей тарелки, как, например, ваши отношения с другими людьми, ваша карьера, духовные практики, физическая активность. Первичное питание состоит из всех аспектов и сфер […]
Питание для поддержания гормонального баланса
Гормоны участвуют в ряде ключевых процессов в нашем теле, от которых напрямую зависит наше здоровье. Они существуют в хрупком равновесии: каждый гормон играет определенную роль в организме. Когда гормональный баланс нарушается, многие аспекты здоровья, такие как либидо, энергия, обмен веществ, настроение, сон и пищеварение, могут оказаться под угрозой. Гормональный дисбаланс может быть вызван многими факторами, […]
Генетика и образ жизни
Как они взаимодействуют? Как понимание эпигенетики дает нам возможности для получения бесценной информации о самих себе, которую можно использовать для улучшения нашего здоровья? Отвечая на эти вопросы, мы поговорим о чудесном мире генетики образа жизни, а также о том, как современная наука объединяет эти два мира: питание и генетику. Давайте начнем с формулы, которая четко […]
Магия Многомерного Коучинга
Здоровье многомерно и биоиндивидуально. Каждый аспект физического, умственного, эмоционального и духовного здоровья взаимосвязан, уникален для каждого человека и постоянно меняется с течением времени. Отношения внутри процесса консультирования по интегративной нутрициологии и оздоровительному коучингу — это синтез профессионального коуча, клиента и их совместной работы. Каждый человек многомерен, и любая проблема со здоровьем проявляет себя целым рядом […]